El entrenamiento más importante...
27.07.2012 16:33
Seguimos......... aportando material , muy interesante para todos ustedes , ingresen en el BLOG , para ver las novedades
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El entrenamiento más importante...
27.07.2012 15:02
El entrenamiento más importante...
El sobreentrenamiento suele afectar más a los que combinan un entrenamiento intenso con una vida social y laboral complicada, pero en principio cualquiera que entrene por sistema puede verse afectado por la fatiga crónica. Aprende a...
Gana potencia para tu mejor carrera
26.07.2012 21:59
Gana potencia para tu mejor carrera
En ocasiones, los corredores llenamos nuestros entrenamientos de series y rodajes, de rodajes largos y de cambios de ritmo, pero olvidamos la parte esencial del trabajo físico: la que se refiere a la fuerza y a la potencia. Si no preparamos nuestro...
Qué es el glucógeno y como recargarlo
25.07.2012 15:36
Muchos hemos oído hablar del glucógeno y nuestras reservas de energía, pero ¿de que estamos hablando exactamente?
Pues bien el glucógeno es una molécula de reserva energética de los animales, formado por cadenas de glucosa y que se almacena en el hígado y en los músculos.
Cuando...
Fin para El Doble Apolo 2012
24.07.2012 04:46
Doble Apolo 2012
Los chubutenses Darío Ríos y Karina Neipán se quedaron con el cuarto capítulo del raid adventure. Hubo 850 atletas de diferentes puntos del país.
Los atletas de la ciudad chubutense de Esquel Darío Ríos y Karina Neipán se quedaron este domingo con el IV Doble...
El Lactato en Sangre . Que es ?
23.07.2012 18:10
El lactato es producido por el organismo tras la quema de la glucosa, para el abastecimiento de energía sin la presencia de oxígeno. En actividades físicas de larga duración, el auxilio de oxígeno no siempre es suficiente. El organismo busca esta energía en fuentes alternativas,...
Se ha lanzado el website
19.07.2012 04:45
Hoy hemos lanzado nuestro nuevo website.
La idea es tener un espacio , para todos los amantes del Trail Runnig , que quieren disfrutar del aire libre y de esta manera aprovechar , lo bien que nos hace sentir , a parte de lograr una excelente calidad de vida.
Vas a encontrar...
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